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Prevenire le emorroidi

Emorroidi e alimentazione: prevenire è meglio che curare

Quanti di voi hanno avuto a che fare almeno una volta nella vita con il fastidioso problema delle emorroidi? Quali cause determinano questa malattia? Vediamole insieme.

Emorroidi e alimentazione: prevenire è meglio che curare

Il prolasso del rivestimento interno del retto (mucosa), determina nel corso del tempo il caratteristico sanguinamento misto a bruciori e dolori ai danni dell’apparato rettale. È necessario, quindi, porre l’attenzione sulla consistenza delle feci, perché se morbide e voluminose contribuiscono al corretto funzionamento del sistema retto-anale. Le feci dure o diarroiche che si verificano a lungo nel tempo, causano delle infiammazioni che portano inevitabilmente a emorroidi. Per un buon transito intestinale, anche lo specialista proctologo, vi consiglierà di curare in particolar modo l’alimentazione. Sì, perché i cibi ricchi di acqua e fibre contribuiscono a prevenire la comparsa della malattia emorroidaria.

Acqua a volontà e fibre

È buona norma bere almeno due litri di acqua al giorno, non solo per la prevenzione delle emorroidi, ma per contribuire al benessere di tutto il corpo. Privilegiate acque ricche di sali minerali che favoriscono la digestione e il conseguente svuotamento del tratto intestinale.
Le fibre alimentari (verdura, frutta, cereali e legumi) sono essenziali nell’alimentazione quotidiana poiché, se assunte nella giusta quantità, garantiscono una corretta regolarità intestinale. Può capitare, infatti, che l’eccessivo ingerimento di fibre porti a problemi intestinali che ne annullerebbero i benefici. Inoltre, esistono alimenti che stimolano la circolazione (es. frutti di bosco) e altri con proprietà antinfiammatorie (es. aglio).

Alimenti sconsigliati

Ogni organismo reagisce in maniera differente all’assunzione di determinati cibi. Di seguito, abbiamo stilato una serie di alimenti che potrebbero causare infiammazioni:

  • caffè, cioccolata e dolci in generale;
  • pane, pizza e prodotti contenenti lievito;
  • limone, riso e tutti i cibi con caratteristiche astringenti.

Mediante questi semplici accorgimenti alimentari sarà possibile tenere alla larga le emorroidi; in caso contrario, sarà utile rivolgersi ad un esperto proctologo che potrà valutare il vostro caso, fornendo delle soluzioni specifiche per la risoluzione del problema.

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